התמודדות עם לחץהמתח הזה, אם לא נדע לטפל בו ולהרגיע אותו כשהוא מגיע, עשוי לפגוע באיכות חיינו – בשינה שלנו, בתזונה שלנו, בלחץ הדם שלנו, פגיעה במערכת החיסונית