עיסוי נשים בהריון
את בהריון. מזל טוב!
במהלך ההריון גופך יעבור הרבה שינויים – פיזיים, הורמונאליים וריגשיים. אכן תקופה מאתגרת עבור האישה ההרה.
ריבוי הבדיקות וההכנות שיש לעבור במהלך ההריון ולקראת הלידה עשויים להיות מתישים ומלחיצים. בנוסף, ככל שההריון מתקדם את עלולה לסבול מכאבים הנובעים מהילחצות האיברים הפנימיים אל הגב והופעתן של תופעות כמו:
אישיאס – לחץ על עצב האישיאס באזור הגב התחתון שעשוי לגרום לכאב ולנימול ברגליים.
כאבי גב כאבי גב תחתון בפרט – כתוצאה מהבטן הגדלה הלוחצת על האיברים הפנימיים וגורמת לקימור של הגב התחתון ולתחושה של נימול ברגליים.
תסמונת התעלה הקרפלית – כאבים בתעלה הקרפלית בכף היד כתוצאה מכאב ולחץ צווארי שמביא לתחושת נימול וכאב בכף היד, במפרק ובאצבעות.
כאבי שכמות – משינה לא טובה, מנח לא טוב בלילה, לחץ סביב ההריון והלידה.
כאבי בירכיים – מעומס המשקל והבטן הגדלה.
כאבי רגליים ובצקות – עקב נשיאת המשקל הכבד.
סטרס ולחץ לקראת הלידה – המגע יכול להפחית גם לחץ וחרדות סביב ההריון. במקרה זה מומלץ לשלב בעיסוי שמן לבנדר שידוע ביכולותו להרגיע ולהוריד את רגישותה של מערכת העצבים.
לכן, מומלץ מידי פעם במהלך ההריון ולפי הצורך לשלב טיפול מגע כמו עיסוי, טווינא ושיאצו להקלה על הכאבים.
העיסוי ימריץ את הדם, יטפל בתקיעת הגורמת לכאב וישרה רוגע, הקלה כמעט מיידית על הכאב והתחושה בגוף תהיה נינוחה יותר. עיסוי גם יוכל להכין אותך ללידה רגועה יותר ואפילו לזרז לידה בעיסוי של אזורים ספציפיים של הגוף לקראת הלידה.
העיסוי נעשה כשהאישה שוכבת על צידה, בצורה נוחה, עם/ בלי כריות תומכות לבטן או לגב ועם / בלי כרית בין הרגליים.
הנה כמה דברים חשובים שיש לשים לב אליהם בעיסוי נשים בהריון:
אישה שלא היתה מורגלת בעיסויים באופן קבוע – מומלץ לא להתחיל בטיפולים אלא רק החל מטרימסטר שני
לא ניתן לעשות עיסוי באזור גיד אכילס והקרסוליים. עשוי לגרום ליותר מידי תנועה מה שלא רצוי עד לחודש תשיעי.
בטיפול, מומלץ להשתמש רק בשמנים אתריים המותרים לעיסוי בהריון כמו לבנדר ולקראת הלידה בתפוז או יסמין
תנועה העיסוי היא תמיד לכיוון מעלה למעט החל מחודש תשיעי ואז ניתן לעסות גם בכיוון ההפוך
עיסוי נשים בהריון עד לחודש תשיעי אמור להיות עיסוי עדין. לא עמוק ולא חזק מידי.
ללכת לטיפולים רק אצל מטפל.ת מוסמך לטיפול בנשים בהריון
לפרטים נוספים ותיאום טיפול - הקליקי כאן
